Le fil de Soie

Nîmes - Gard - Cévennes

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A tout moment de l’année, n’hésitez pas à venir suivre un cours d’essai gratuit.

En raison d’un accident,
l’atelier Qi gong du 16 Novembre est annulé
Les cours de Qi gong à Nîmes
du lundi 10h45 et mardi 12h30
sont suspendus jusqu’au 6 Janvier
ainsi que le cours de Taiji Wu
le mercredi 19h30 à Uzès
Les autres cours sont assurés ou remplacés

Merci de votre compréhension

Cours hebdos

Nîmes, Uzès, Arpaillargues
Alès, St Christol, Thoiras

Voir : horaires, lieux, tarifs

 

Qi gong en plein air, Juin 2024

 

Voie du changement



Renforcer le corps

Apaiser le coeur
Ecouter le silence
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Le Qi gong – ou travail du souffle, de l’énergie, puise ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise.

Il recouvre une grande variété de mouvements de santé, régulant la respiration et harmonisant la circulation des fluides dans tout le corps.
Plusieurs enchaînements sont proposés dans les cours qui peuvent être rejoints facilement en cours d’année.

Venant de cette même source, le Tai ji quan ou « Tai chi »  à l’image du Yin Yang, suit la voie de la transformation.

C’est un art martial dit « interne » car il  renforce  les capacités de l’intention et de l’énergie profonde du  corps tout en privilégiant une grande douceur et la fluidité du geste, comme « dérouler la soie ».

Nous proposons deux styles de Tai chi issus du même fondateur et obéissant aux mêmes principes essentiels,  se distinguant avec les familles Yang et Wu.

Le style Yang d’origine travaille la souplesse de la colonne vertébrale, le relâchement des membres et la connexion avec les muscles profonds.

Le style Wu favorise l’enracinement avec l’activation de la pompe spinale et par l’étirement des fascias,  un allongement de tout le corps.

Les  formes solo sont pratiquées comme un long qi gong méditatif. Le travail à deux et les formes d’armes (sabre, épée, bâton) peuvent venir enrichir une pratique avancée.

L’association propose cours, stages ou ateliers de Qi gong et de Tai chi à Nîmes, Alès, Uzès et villages alentours.

Ces pratiques de vitalité du corps comme de l’esprit, sont non compétitives et accessibles à toutes et tous..

 

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Témoignages...

" Que de vains vagabondages il m'a fallu pour réaliser que le seul vrai voyage est intérieur... " (Ella Maillard)
Pour moi, c'est grâce aux cours de Qi qong de Laurence et Yves Jean que je l'ai découvert. Merci à eux. Françoise

Le Qi gong, c'est d'abord un temps pour moi. C'est une activité douce, complète et exigeante qui m'apporte une harmonie physique et mentale, qui m'aide à avoir une bonne posture et à travailler ma concentration. Après chaque séance, je me sens grandie, légère, apaisée. Que du bonheur ! Brigitte

Le Qi Gong m'a appris, tout en sourire, harmonie et poésie, à m'étirer et à approfondir ma respiration, à me redresser et à relâcher les tensions. J'ai retrouvé une force de vie, solide sur mes jambes et tranquille en esprit, j'ai diminué la fatigue et gagné en énergie plus présente à la vie. Christiane

Je pratique Qi Gong et Tai chi depuis 3 ans à St Christol, c’est une façon douce et sereine de renforcer son énergie en reconnectant le souffle, le corps et l'esprit.
Une voie plaisante pour renouer avec son élan vital ! Ashen

Au bout d'un an de Qi gong, je ressens un meilleur positionnement de mon corps dans la vie quotidienne.
J'ai 2 prothèses de hanches et ma perception debout s'améliore grandement. Yves

J'ai rejoint les cours de Tai Chi de l'association Le Fil de Soie il y a plus de sept ans. Leur approche, centrée sur la douceur et la fluidité du geste, m'a aidé à réduire mon stress et à améliorer ma concentration, tout en gagnant en équilibre. Je suis les cours avec Laurence, dont la patience, la pédagogie et la technique créent une ambiance bienveillante et amicale, essentielle à notre progression et notre bien-être. Stéphanie

Parmi tous les sports, on peut pratiquer le Tai chi et le Qi gong jusqu'à la fin de sa vie.
C'est une grande discipline qui renforce le corps, surtout le dos, et l'esprit par la nécessité de l’attention. Inge

J’ai découvert cette année le Tai chi et viens de finir ma première année de pratique du style Wu avec le fil de Soie. C’est vraiment une très belle découverte ! Laurence nous accompagne progressivement dans l’apprentissage de la forme, avec patience et précision. Les sensations lors des cours sont riches et vraiment agréables et j'ai trouvé que les bienfaits s’étendaient au-delà, avec plus de calme et de capacité de concentration au quotidien. Les stages permettent aussi d'approfondir et m’ont été bien utiles. Hâte de reprendre l’année prochaine. Un grand merci au fil de Soie et aux pratiquants d’Uzès que j’ai beaucoup de plaisir à retrouver toutes les semaines. Arnaud

Je suis l’enseignement du Fil de soie depuis des années. Dés le début, j’ai senti les bienfaits de ces pratiques sur toutes les tensions du corps.
Avec patience et beaucoup de douceur, l’harmonie revient et la paix demeure. J’ai pû me libérer de mon addiction au tabac ! Isabelle

Le Tai chi est mon ami depuis plus de 25 ans.
Sa douceur me fortifie me rendant plus apte à gérer les difficultés de la vie et j'éprouve toujours autant le plaisir d'une bonne pratique. Marielle

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